首先定期体检是个人保健的良好习惯。 年龄大的， 比如40岁朝上的，每年查一次。小于40岁的，每年查一次，如果没有条件，2年查一次。

很长时间以来，大家都比较穷，没有经济能力定期体检。所以国人都是生了病才拼命花钱去治病，就发生了很多人财两空的事情。防病比治病重要多了，平时花些时间精力和财力去预防保健，早期发现大病，及时医治，所获得的效益是巨大的。同样是癌症，癌症早期治疗比癌症晚期治疗，生存时间和质量高得多。

真的生了大病，花很多钱去挽留脆弱的生命，维持生活品质不高的生存，效价比就不高了。 当然，家属的感情可以理解，我喜欢投钱，人财两空也在所不惜，这就是个人能力问题了，也是中国的文化传统，生命是要救的，怎么能见死不救呢。可是在生大病以前，过日子可是舍不得花钱的，舍不得吃，舍不得保健。

在保健这点上，国外发达国家的理念和我们差别很大。大部分人都有保健医生，负责全家的全身体检，指导平时的饮食和生活习惯，小病及时发现并治疗。真的生了大病，也不会不计成本的投入，而是适可而止了。